In der IVA Berlin könnt ihr Pole Dance als eine neue Form von Fitnesstraining kennenlernen, das alle Bereiche des Körpers trainiert und ganz nebenbei noch das Selbstbewusstsein stärkt. Unser Focus beim Pole Dance oder der Pole Akrobatik liegt auf dem erlernen von Tricks und dem verbinden der Elemente zu einer ästhetischen Kombination aus Tanz und Akrobatik.

Mit viel Spaß wird Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, die Körperhaltung verbessert und Selbstvertrauen gewonnen. Dank unserer professionellen Trainer un der sehr kleinen Gruppen wirst du auch als Anfänger schnell Fortschritte machen und erste akrobatische Tricks an der vertikalen Stange meistern oder Choreographien mit einer guten Portion Sinnlichkeit erarbeiten.

In unseren Pole Dance Kursen wird individuell auf die Schüler eingegangen.

Bei uns trainieren maximal 6 Personen an einer eigenen extra hohen, professionellen X-Pole 90 bis 120 Minuten lang. Ein speziell gefederter Tanzboden schützt die Gelenke und zusätzliches Equipment wie Sprossenwand macht das Training vielfältiger.

Infos zur Kleidung findet ihr hier: FAQ

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Aerial Silks Akrobatik ist Luftakrobatik am langen Vertikaltuch. Das Tuch besteht aus zwei Stoffbahnen, die von der Decke hängen an denen sich wunderbar klettern, wickeln und spielen lässt.

Kaum ein Requisit macht so süchtig wie das Vertikaltuch, wenn man erst mal die Basics gemeistert hat. Und ganz nebenbei werde die Arme schön definiert, die Haltung verbessert und die Körperspannung erhöht. Ganzkörper-Fitness-Training riesigem Spaßfaktor!

Wenn dir anfangs die Kraft noch fehlt um dich 90 Minuten am Tuch zu halten, eignen sich unsere Absolute Beginner oder Aerial Hammock-Kurse wunderbar um spielerisch einen Einstieg zu finden. Anschließend wirst du sehr schnell bereit sein neue Herausforderung zu meistern und akrobatische Tricks am langen Tuch zu erlernen.

Die Aerial Silks Akrobatik Beginner Kurse beschäftigen sich mit den verschiedenen Arten am Tuch zu klettern, Fußknoten und einfachen Tricks.

In unseren Aerial Silks Akrobatik Intermediate Kursen trainieren wir von Verwicklungen, kleinen Sequenzen bis hin zu Abfallern und Choreographien, alles was das Training am Tuch ausmacht.

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Aerial Hoop – Luftakrobatik im Ring als Ganzkörpertraining für Jeden! Hier wird Kraft, Beweglichkeit und Balance ganz nebenbei trainiert. Denn vor allem macht es unglaublich viel Spaß.

Mit maximal 6 Teilnehmern lernt ihr bei professionellen Trainern in 90 Minuten pro Kurs Körperbeherrschung mal auf eine andere Art.

Zitate aus unserem Aerial Hoop Training in der IVA aus der Harper’s Bazaar Mai 2014 Ausgabe:

Aerial Hoop oder Luftring genannt … ist ideal für alle die sich mehr Körperspannung, Kraft, Balance und Mobilität wünschen…
…Für einen Sport fühlt sich das Training im Aerial Hoop spielerisch an, nicht so monoton wie 45 Minuten Joggen, mehr wie ein kleines Abenteuer, aufregend und fun…
…Das sorgt für das Hochgefühl perfekter Körperbeherrschung und ist leicht umzusetzen…
…nach 90 Minuten ist der Schnupperkurs vorbei. Schade ich hätte gern noch weitergeturnt, fühle mich fit, habe noch Reserven. Denke ich jedenfalls bei der Rückfahrt ins Büro, beflügelt vom Endorphinschub. Die gute Nachricht: Um den Körper zu fordern, muss man dieses Gerät nicht in Perfektion beherrschen, man kann sich stetig auf ein beachtliches Hobby-Level trainieren. Die schlechte: Ungefähr 24 Stunden später schlägt der Muskelkater zu, an Armen, Beinen – wo eigentlich nicht? Sei aber ein gutes Zeichen, sagen die Kollegen.
Text: Franziska Marr, Harper’s Bazaar Mai 2014

 Bericht von Sat1 über unsere Aerial Hoop Kurse in der IVA

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